100% Méditation

Résumé du livre

Prenez de la hauteur... Vous avez besoin de vous détendre? Ouvrez ce carnet de coaching et découvrez comment méditer en toute simplicité. Au fil des mots-clés de ce répertoire ludique, apprenez les techniques de méditation pour une pratique quotidienne. Page à page, cheminez vers la pleine conscience et développez votre spiritualité. D'Accueil à Zazen, découvrez des conseils éprouvés pour vivre intensément le moment présent et transformer votre moi profond. Ce carnet sera le compagnon de route de votre pratique. Parcourez-le, annotez-le, faites et refaites les exercices... pour trouver la paix intérieure. Déployez vos ailes et votre esprit! 

Éditeur : Mango

Année d'édition : 2017

Nombre de pages : 144 pages

ISBN : 9782317016783

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