Forme & Energie en 15 minutes

Résumé du livre

Réveillez votre corps, libérez vos émotions! Si vous avez envie de : - Reprendre contact avec VOTRE corps, - Retrouver du dynamisme et de l'entrain pour vous lever le matin, - Améliorer le fonctionnement global de votre corps : circulation sanguine, articulations, digestion, équilibre... - Comprendre l'impact de votre posture sur votre psychisme et vos émotions Alors, c'est le moment pour vous d'ouvrir ce livre. Savez-vous que notre posture et la manière dont nous nous tenons sont en rapport étroit avec notre psychisme et notre rapport à la vie? Nous pouvons choisir de nous remettre vraiment en forme, tant au niveau corporel qu'au niveau psycho-émotionnel. En restructurant notre posture, nous pouvons littéralement nous reconstruire. Pour Nat' El Zéar, le corps est comme une cathédrale! A travers des exercices simples et ludiques, Forme & énergie vous explique comment repositionner la base, les pieds, et puis de bas en haut : les genoux, puis le bassin... en lien avec le psychisme. C'est un véritable mode d'emploi du corps qui vous est proposé ici. 

Éditeur : Marie-Claire

Année d'édition : 2017

Nombre de pages : 287 pages

ISBN : 9791032301364

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