Maîtriser votre stress

Résumé du livre

Le stress fait partie de la vie. En dose contrôlée, il nous aide à mieux performer. Mais sans contrôle, le stress cause de la fatigue et un sentiment d'être dépassé et peut conduire à de nombreux problèmes de santé. Dans ce petit livre pour soulager le stress, le docteur David Posen nous démontre comment reprendre le contrôle de notre vie et retrouver l'équilibre. De petit volume, dans un langage clair et dans un contenu riche, le petit livre pour contrôler le stress donne 52 conseils pour nous aider à faire des changements qui nous permettront de redonner qualité à notre vie. 

Éditeur : Broquet

Année d'édition : 2005

Nombre de pages : 246 pages

ISBN : 9782890007154

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