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9782815309394 Minimalisme, La quête du bonheur et de la liberté par la simplicité

Minimalisme, La quête du bonheur et de la liberté par la simplicité

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Auteur : Judith Crillen

Rayon : Documentaires

Genre : développement personnel

 

 

 

Ce livre est disponible en librairie

 

 

 

Résumé du livre

Trop d'objets inutiles, trop de déchets, trop de sollicitations, trop d'informations, trop de gaspillage... Face à tous ces excès, nous sommes de plus en plus nombreux à nous sentir en décalage avec notre moi profond et à rêver à un retour à la simplicité et à la sérénité. Et si le minimalisme était la solution? C'est ce chemin qu'a choisi Judith Crillen qui nous livre dans cet ouvrage son expérience et ses conseils pour reprendre le contrôle de nos vies : désencombrer sa maison, manger moins mais mieux, réduire ses déchets, alléger son emploi du temps, éviter les achats impulsifs, pratiquer la digital détox, méditer, vivre en accord avec la nature, pratiquer la gratitude, prendre le temps de ne rien faire... Le minimalisme, une révolution en douceur pour retrouver enfin bonheur, paix intérieure et liberté! 

 

Éditeur : Rustica

Année d'édition : 2017

Nombre de pages : 144 pages

ISBN : 9782815309394

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