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9782711424221 Passez l'hiver sans être malade en renforçant vos défenses naturelles

Passez l'hiver sans être malade en renforçant vos défenses naturelles

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Auteur : Déborah Ferey

Rayon : Documentaires

Genre : santé

 

 

 

Ce livre est disponible en librairie

 

 

 

Résumé du livre

Tomber malade ou être victime d'affections bénignes à répétition et se sentir fatigué durant tout l'hiver n'est pas une fatalité. Vous trouverez à disposition dans ce livre de nombreuses ressources pour affronter la période hivernale : - Des explications claires et détaillées sur les raisons de notre plus grande sensibilité aux maladies en hiver et le fonctionnement de notre système immunitaire. - De précieux conseils pour adopter une hygiène de vie qui améliore directement l'efficacité du système immunitaire (alimentation, sommeil, gestion du stress...). - Un point sur les oligo-éléments, vitamines, pré- et pro-biotiques indispensables à un organisme au mieux de sa forme. -Une liste détaillée des aliments, plantes immunostimulantes et compléments alimentaires qui permettent de booster les défenses naturelles de l'organisme. Rédigé par un docteur en pharmacie, cet ouvrage apporte tous les outils nécessaires pour passer un hiver en pleine santé en stimulant son organisme et en adoptant les bons réflexes au quotidien. 

 

Éditeur : Vigot

Année d'édition : 2017

Nombre de pages : 96 pages

ISBN : 9782711424221

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