Psychobiotiques, alimenter son bonheur

Résumé du livre

Notre ventre communique en permanence avec notre cerveau. Il interagit avec lui grâce à ses neurones, mais également grâce à un acteur essentiel : nos bactéries intestinales. Certaines d'entre elles jouent un rôle bénéfique sur notre santé mentale et notre bonheur, ce sont les psychobiotiques. Qu'est-ce que le microbiote intestinal? D'où proviennent les bactéries intestinales? Nos microbes sont-ils les super-héros de nos intestins? Nos bactéries influencent-elles notre bonheur? dépendent-elles de ce que nous mangeons? Quels sont les aliments du bonheur? Cet ouvrage nous explique de façon simple comment nos bactéries intestinales exercent une influence sur notre comportement, notre personnalité et, plus largement, notre bonheur; mais aussi comment ces bactéries et donc notre bonheur sont déterminés par notre alimentation. Pour être heureux, donnons à notre corps les moyens de nous garantir une santé optimale sur tous les plans! 

Éditeur : Rustica

Année d'édition : 2017

Nombre de pages : 94 pages

ISBN : 9782815309158

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