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9782317011269 Zen food : Recettes et conseils nutrition pour moins stresser et mieux dormir

Zen food : Recettes et conseils nutrition pour moins stresser et mieux dormir

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Auteur : Laure Kié

Rayon : Cuisine

 

 

 

Ce livre est disponible en librairie

 

 

 

Résumé du livre

Notre bien-être est le reflet de notre alimentation! A notre époque "hyper connectée" tout va trop vite, nous avons perdu le lien avec nos vrais besoins. Nous stressons, nous mangeons mal, nous dormons mal... Nous devons renouer avec nous-mêmes. Laure Kié s'inspire de la tradition millénaire zen et vous livre les secrets d'une alimentation bénéfique. Découvrez la Zenfood, à travers un programme et des recettes, pour moins stresser, mieux dormir et retrouver un état de paix intérieure. 

 

Éditeur : Mango

Année d'édition : 2016

Nombre de pages : 126 pages

ISBN : 9782317011269

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